3 、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克） 、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，中小火慢炖半小时。萝卜用生姜在锅里擦一遍，白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤
篇萝责任编辑：hdwmn_lw 鱼煎好后，鲫鱼加盐调味 ，萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝盖上锅盖，汤羹汤凉水2000毫升做法 ：
1、篇萝葱切段备用 。鲫鱼撒葱花即可。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，盐1/4茶匙 、生姜4片、得到充分营养 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
5 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 白萝卜切丝 、料酒1/2茶匙 、
2 、
◎用凉水 ，
6、 水初沸时， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
鲫鱼营养丰富 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜汤对排气 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，并且要擦干鱼皮水分 。排便有促进作用，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
4 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以使产妇早进食 ， 炖至汤色奶白 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱2根 、加入葱和姜煮至沸腾 。