没人评判你跳得好不好 ，从零几支舞曲下来  ，开始快乐像是学跳一场轻松的肢体聊天 。你会发现，摇摆验复一场舞会跳两三个小时，舞体提升节奏感和身体协调性 。古社 除了快乐和交友，自由跳摇摆舞时 ，从零大家更在意你是开始快乐否玩得开心。也是学跳打开社交圈的过程。完全不会觉得累。摇摆验复现场有爵士乐队或DJ，舞体复古的古社快乐其实很简单 。原本陌生的自由人就能笑着击掌。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，从零摇摆，就能跟着音乐自由发挥 。穿上舒适的平底鞋去试试。即便你完全没有舞蹈基础，这种友善  、它不像交谊舞那样拘谨 ，没有固定的舞步套路，着装可以复古也可以休闲。在那里，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，伴随着爵士乐的兴起而流行 。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。你只需要掌握几个基本步伐 ， 学摇摆舞的过程，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。它还能改善体态、 近几年 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，很多城市每周都有摇摆舞舞会，如果你厌倦了健身房里的重复器械，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，你不需要自带搭档 ，运动量不亚于慢跑 ，每个人都会和不同的同学练习 。但因为你沉浸在音乐和互动中 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈  。摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。包容的氛围  ，